কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করার সিরাপের নাম - কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করার ঘরোয়া উপায় জানুন

এই কোষ্ঠকাঠিন্য রোগ প্রায় সব মানুষেরই হয়ে থাকে।তাই কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করার সিরাপের নাম জানানো হবে।তাই আপনাদের এই রোগ নিয়ে খুব সাবধান থাকতে হবে নাহলে দেখবেন যে কিছু না কিছু বিপদের মধ্যে পড়ে যাবেন।প্রতিদিন আপনারা যদি দুটি করে কলা খান তাহলে এই কোষ্ঠকাঠিন্য রোগ থেকে মুক্তি পেয়ে যাবেন সহজেই।তাই কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করার ঘরোয়া উপায় সম্পর্কেও বলা হবে।

যেহেতু কোষ্ঠকাঠিন্য রোগটি সবারই হয় তাই আপনাদের অবশ্যই খেয়াল রাখতে হবে যেন এই রোগ হওয়ার সম্ভাবনা দেখা গেলেই আপনাদের তা ভালো করার চেষ্টা করতে হবে নাহলে দেখবেন যে অনেকে বড় বিপদের মধ্যে পড়ে গেছেন।

পোস্ট সূচিপত্রঃ কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করার সিরাপের নাম - কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করার ঘরোয়া উপায় জানুন

কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করার সিরাপের নাম

এই কোষ্ঠকাঠিন্য রোগ প্রায় সব মানুষেরই হয়ে থাকে।তবে আবার কারো নাও হতে পারে।কারণ এই রোগ খুব খারাপ একটি রোগ।এই কোষ্ঠকাঠিন্য রোগটি হলে পেটের ভেতরে একেবারে গ্যাস সৃষ্টি হয়ে প্রচুর সমস্যা সৃষ্টি করে।তাই রোগ হলে আপনাদের অবশ্যই গুরুত্ব সহকারে এটি দূর করার চেষ্টা করতে হবে।

নাহলে দেখবেন যে আপনাদের পেটের মধ্যে গ্যাস সৃষ্টি করে আপনাকে একেবারে মৃত্যুশয্যায় নিয়ে যেতে পারে এই কোষ্ঠকাঠিন্য রোগ।তাই আপনারা যখনই বুঝতে পারবেন যে কোষ্ঠকাঠিন্য রোগ হতে শুরু করেছে তখনই তাড়াতাড়ি তা ভালো করার চেষ্টা করবেন।সেটা যদি ঔষধ খেয়ে ভালো করেন সেটাও হবে আবার যদি ঘরোয়া উপায়ে কিছু খাবার খেয়ে ভালো করেন সেটাও হবে।

তবে কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করার সিরাপের নাম হলো মিল্ক অফ ম্যাগনেসিয়া।এটি খুব ভালো একটি ঔষধ যা খেলে খুব সহজেই কোষ্ঠকাঠিন্য রোগ থেকে মুক্তি পেয়ে যাবেন।

কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করার ঘরোয়া উপায়

এই কোষ্ঠকাঠিন্য রোগ প্রতিটা মানুষেরই হয়ে থাকে তবে এই গরমের দিন একটু কমই হয় শীতের সময় এই রোগ প্রচুর পরিমাণে হয়।তাই আপনাদের অবশ্যই খেয়াল রাখতে হবে যে এটি হলে কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করার ঘরোয়া উপায় গুলো কি কি আছে তা সবগুলো জেনে পালন করার চেষ্টা করতে হবে।

তবে কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করার সব থেকে ভালো উপায় হলো কলা,শাকসবজি ও প্রচুর পরিমাণে পানি এবং ফলমূল খেয়ে তা দূর করা।তবে আপনারা যদি পারেন প্রতিদিন খাবার তালিকায় এই খাবারগুলো রাখার চেষ্টা করবেন।তাহলে দেখবেন যে আপনাদের শরীরে প্রচুর পরিমাণে পুষ্টি জমা হচ্ছে এবং আপনারা এই কোষ্ঠকাঠিন্য রোগ থেকেও মুক্তি পেয়ে যাচ্ছেন।

কারণ শরির যখন শুষ্ক হয়ে যায় অপুষ্টি হয়ে যায় তখনই এই কোষ্ঠকাঠিন্য রোগ এবং নানান রকম রোগ শরীরে বাসা বাঁধে।তাই আপনাদের সতর্ক এবং সাবধান থেকে এই কোষ্ঠকাঠিন্য রোগ থেকে মুক্তি পেতে হবে।

কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করার ব্যায়াম

এই কোষ্ঠকাঠিন্য রোগ হতেই পারে তবে এটি হলে তা সহজে ভালো করা যায়।যদি আপনারা এটি ভালো না করতে পারেন তাহলে খুব সমস্যার মধ্যে পড়ে যাবেন।আপনারা খাবার খেয়ে অল্প কিছুক্ষণ হাঁটাহাঁটি করবেন ব্যায়াম করবেন।তাহলে এই কোষ্ঠকাঠিন্য রোগ থেকে একেবারে মুক্তি পেয়ে যাবেন।

নাহলে যদি খাবার খাওয়ার পর শুয়ে পড়েন বা ঘুমিয়ে পড়েন তাহলে বদহজম হয়ে যেতে পারে আবার এই কোষ্ঠকাঠিন্য রোগ হয়ে যেতে পারে।তাই আপনাদের কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করার ব্যায়াম সম্পর্কে খুব ভালোভাবে জানতে হবে।খাবার খাওয়ার পর অবশ্যই কিছুক্ষণ হাঁটাহাঁটি করবেন,হালকা দৌড়াবেন,জগিং করবেন ও সাঁতার কাটবেন এই কাজগুলো করলে দেখবেন যে কোষ্ঠকাঠিন্যে রোগ থেকে একেবারেই মুক্তি পেয়ে গেছেন।

দ্রুত কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করার উপায়

কোষ্ঠকাঠিন্য রোগ প্রায় সময় হয়ে থাকে।তবে এটি ভালো করারও অনেক রকমের উপায় আছে।আপনারা প্রচুর পরিমাণে পানি পান করবেন দেখবেন যে এই কোষ্ঠকাঠিন্য রোগ একেবারে দূর হয়ে যাবে।যে কোন খাবার খাওয়ার পরে অবশ্যই আপনাদের বেশি করে পানি পান করতে হবে।নাহলে একেবারে পেটের মধ্যে গ্যাস হয়ে গিয়ে অনেক রকমের সমস্যা সৃষ্টি হতে পারে।

তখন আপনারা খুব বিপদের মধ্যে পড়ে যাবেন কারণ খাবার যদি হজম না হয় বা মাল যদি ত্যাগ না হয় তাহলে আপনারা আর খাবার খেতে পারবেন না কিছুই করতে পারবেন না।খাবারে যদি না খেতে পারেন তাহলে অনেক রকমের সমস্যার মধ্যে পড়ে যাবেন।এই রোগ এমন একটি রোগ যেটি হলে কোন মানুষ শান্তিতে থাকতে পারবে না।

তাই অবশ্যই দ্রুত কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করার উপায় জানতে হবে।কোষ্ঠকাঠিন্য রোগ দ্রুত দূর করতে কলা,শাকসবজি,ইসুবগুলের ভুষি এবং পানি প্রচুর পরিমাণে খেতে হবে।তাহলে দেখবেন যে খুব সহজেই এবং দ্রুততম সময়ে এই কোষ্ঠকাঠিন্য রোগ দূর হয়ে যাবে।

কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করার খাবার

কোষ্ঠকাঠিন্য রোগ দূর করার জন্য নানান রকমের খাবার আছে।সেই খাবারগুলো যদি আপনারা নিয়ম করে প্রতিদিন খাবার তালিকায় খেতে পারেন তাহলে দেখবেন যে কোষ্ঠকাঠিন্য রোগ আর আপনার হবে না।কিন্তু অনেক মানুষ আছে যারা কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করার খাবার সম্পর্কে কিছুই জানে না।

তাদেরকে ভালোভাবে জানিয়ে দেওয়া হলো যে কোষ্ঠকাঠিন্য যদি খুব সহজেই হয় তাহলে এটি ভালো করারও অনেকে রকমের উপায় আছে।কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে বিভিন্ন রকমের খাবারই বিশেষ ভূমিকা পালন করে থাকে।তবে এই খাবারগুলো যদি আপনারা সময় মতো খান তাহলে দেখবেন যে একেবারেই এই কোষ্ঠকাঠিন্য রোগ দূর হয়ে গেছে।
তাই আপনাদের খুব ভালোভাবে জেনে রাখতে হবে যেন এই কোষ্ঠকাঠিন্য রোগ দূর করতে হবে।কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করার কিছু খাবার নিচে দেওয়া হলো:
  • প্রতিদিন খেজুর খেলে কোষ্ঠকাঠিন্য রোগ দূর হয়।
  • প্রতিদিন ঘি খেলে কোষ্ঠকাঠিন্য রোগ দূর হয়।
  • প্রতিদিন কিশমিশ খেলে কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।
  • প্রতিদিন আমলকি খেলে দেখবেন যে কোষ্ঠকাঠিন্য রোগ থেকে মুক্তি পেয়ে গেছেন।
আবার আপনারা প্রতিদিন দুইটা করে কলা খেলেও দেখবেন যে কোষ্ঠকাঠিন্য রোগ থেকে মুক্তি পেয়ে গেছেন।

কোষ্ঠকাঠিন্য চিরতরে দূর করার উপায় 

সাধারণত কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সাহায্য করবে আঁশ যুক্ত খাবার এবং ফাইবার যুক্ত খাবার।তাইতো কোষ্ঠকাঠিন্য চিরতরে দূর করার উপায় সম্পর্কে আপনাদের খুব ভালোভাবে ধারণা দেওয়া হবে।আপনারা যদি প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় আঁষ বা ফাইবার যুক্ত খাবার রাখতে পারে তাহলে কিন্তু তখন দেখবেন যে আপনাদের আর কোন রকমের কোষ্ঠকাঠিন্য হচ্ছে না।

অনেক খাবার আছে যেগুলোতে ফাইবার পাওয়া যায় আবার আপনারা প্রচুর পরিমাণে পানি খেয়েও কিন্তু আপনাদের শরীরে ফাইবার লেভেল বাড়াতে পারেন।সাধারণত আপনাদের যাদের কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা হবে তারা প্রচুর পরিমাণে পানি খাবেন এবং আঁশ জাতীয় খাবার খাবেন অ্যালোভেরা খাবেন।তাহলে তখন দেখবেন যে আপনাদের কোনভাবেই আর কোষ্ঠকাঠিন্য হবে না।

তখন আপনার পায়খানা ঠিকঠাক থাকবে এবং সময়মতো হবে।এই কোষ্ঠকাঠিন্য খুবই খারাপ তাই আপনাদের এটি হলে খুব দ্রুত ভালো করার চেষ্টা করতে হবে। 

কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করার ট্যাবলেট 

সাধারণত যাদের শরীর প্রচুর পরিমাণে শুষ্ক তাদের কিন্তু এই কোষ্ঠকাঠিন্য হয়ে থাকে।তাইতো কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করার ট্যাবলেট সম্পর্কে আপনাদের খুব ভালোভাবেই ধারণা দিয়ে দেওয়া হবে।কোষ্ঠকাঠিন্য রোগ আছে তাদের কিন্তু প্রচুর পরিমাণে সমস্যার মধ্যে পড়তে হয় তখন কিন্তু তারা কোন খাবার খেয়ে শান্তি পাই না।

কারণ যেই খাবারগুলো খাবে সেই খাবারগুলো কোনভাবেই দ্রুত হজম হয় না।তাই তখন তারা কোনভাবেই এই খাবারগুলো খাওয়ার মাধ্যমে শান্তি পায় না এই কারণে তখন বিপদের মধ্যে থাকে।তাইতো আপনারা ডাক্তারি ঔষধ মতে কিছু ট্যাবলেট আছে যেগুলো খেলে দেখবেন যে খুব দ্রুতই আপনার কোষ্ঠকাঠিন্যর রোগ ভালো হয়ে যাবে।

কোষ্ঠকাঠিন্য হচ্ছে খুব খারাপ একটি রোগ এটি যদি হয়ে থাকে তখন কিন্তু আপনাদের বার বার হবে তাই আপনারা এই ঔষধগুলো খাওয়ার মাধ্যমে খুব দ্রুতই আপনাদের কোষ্ঠকাঠিন্য ভালো করতে পারেন।তাই কোষ্ঠকাঠিন্য ভালো করার কিছু ট্যাবলেট নিচে দেওয়া হলো:
  • এমিগো ৮ এম জি ট্যাবলেট
  • ওন্সেট ৮ এম জি ট্যাবলেট
  • এমসেট ৮ এম জি ট্যাবলেট
  • ওন্ডেম ৮ এম জি ট্যাবলেট
  • সেট্রোনেম ৮ এম জি ট্যাবলেট

কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করার ঔষধের নাম 

সাধারণত যাদের কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা আছে তারা কিন্তু কোনভাবেই সুখে শান্তিতে কোন খাবার খেতে পারবে না।তাইতো কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করার ঔষধের নাম আপনাদের খুব ভালোভাবে জানিয়ে দেওয়া হবে।কোষ্ঠকাঠিন্য রোগ হচ্ছে এমন একটি রোগ যা ঘরোয়া উপায় বা ডাক্তারি ঔষধ খাওয়া না পর্যন্ত এমনি এমনি কোন ভাবেই ভালো হবে না।

তাইতো আপনাদের ঘরোয়া উপায়ে কিছু খাবার আছে যেগুলো খেলে দেখবেন যে খুব দ্রুত ভালো হয়ে যাবে।তাই আপনারা ঘরোয়া উপায়ে কোষ্ঠকাঠিন্য রোগ ভালো করতে হলে ফাইবার যুক্ত এবং আঁশ জাতীয় খাবার খাবেন।দেখবেন খুব দ্রুত ভালো হয়ে যাবে।তাছাড়া আপনারা বিভিন্ন ডাক্তারি ঔষধ আছে সেগুলো খাওয়ার মাধ্যমে এই কোষ্ঠকাঠিন্যর রোগ ভালো করতে পারেন।

যাদের কোষ্ঠকাঠিন্যর সমস্যা আছে তারা এমিসেট ৮ এম জি ট্যাবলেট এবং ভমিটপ এই ঔষধ দুটা খাবেন।দেখবেন যে খুব ভালো ফলাফল পেয়ে যাবেন কারণ এ ঔষধ দুটো হচ্ছে খুব ভালো তা খেলে কোনরকম কোন শরীরে ক্ষতি হবে না।কারণ অন্য যদি ঔষধগুলো খেয়ে থাকেন তাহলে সেগুলো কিন্তু শরীরে ক্ষতি হবে এবং পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া আছে।তাই আপনাদের যেই কোন ঔষধ খেলে তা দেখে শুনে খাওয়া উচিত। 

কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করার হোমিও ঔষধ 

সাধারণত কোষ্ঠকাঠিন্য সমস্যা দূর করতে হলে অনেক অনেক হোমিও ঔষধ খাই তবে খেতে পারে কোন সমস্যা নেই।কারণ হোমিও ঔষধ গুলো বিদেশি হওয়ার কারণে যত রকমের কঠিন সমস্যা গুলো এই হোমিও ঔষধ খাওয়ার মাধ্যমে ভালো হয়ে যায়।তাইতো কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করার হোমিও ঔষধ সম্পর্কে আপনাদের কিছু ধারণা দেওয়া হবে।

কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে হলে অবশ্যই ঔষধ খাওয়ার মাধ্যমে ভালো করতে হবে না হলে কিন্তু কোন ভাবে ভালো করতে পারবেন না।এই কোষ্ঠকাঠিন্য রোগ নিয়ে যদি আপনারা বাড়িতে বসে থাকেন তাহলে কিন্তু আপনাদের পাইলসের হয়ে যেতে পারে তখন কিন্তু মহা বিপদের মধ্যে পড়ে যাবেন তাই তো আপনাদের এই সমস্যাগুলো দূর করতে হলে অবশ্যই আপনাদের ঔষধ খাওয়ার মাধ্যমে তা ভালো করতে হবে।

যাদের অতিরিক্ত পরিমাণে কোষ্ঠকাঠিন্য হয় তারা গ্রাফাইটস ঔষধ তা খেতে পারেন।হোমিও ঔষধের মধ্যে হচ্ছে এক নম্বর ঔষধ এই ঔষধটা খেলে পেটের যত রকমের সমস্যা কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা সব একেবারে ভালো হয়ে যাবে।তাই আপনারা নিঃসন্দেহে এটি খেতে পারেন শরীরের কোন ক্ষতি করবে না পেটের সমস্যা একেবারে দূর করে দেবে। 

কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করার সবজি

এই কোষ্ঠকাঠিন্য রোগ দূর করতে সবথেকে ভালো কাজ করে ফলমূল এবং শাকসবজি।তাই এগুলোকে বলে ঘরোয়া উপায়ে কোষ্ঠকাঠিন্য রোগ দূর করা।তবে অনেক মানুষ আছে যারা কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করার সবজি সম্পর্কে কিছুই জানে না।তাদেরকে আরো ভালোভাবে জানিয়ে দেওয়া হলো যে এই পালং শাক এবং ব্রকলি খেলে দেখবেন যে এই কোষ্ঠকাঠিন্য রোগ একেবারেই দূর হয়ে গেছে।

তাই আপনাদের অবশ্যই খেয়াল রেখে এই খাবারগুলো সপ্তাহে অন্তত দুইদিন খাওয়া উচিত।তাহলে দেখবেন যে এই রোগ থেকে একেবারেই মুক্তি পেয়ে গেছেন।আপনারা যারা এখনো এই কোষ্ঠকাঠিন্য রোগ দূর করার সবজিগুলো সম্পর্কে কিছুই জানেন না তারা আমাদের আর্টিকেলটি ভালোভাবে পড়ে নিয়ে কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করার সবজি এবং ফলমূল সম্পর্কে জেনে তা খাওয়া শুরু করুন।

তাহলে দেখবেন যে এই কোষ্ঠকাঠিন্য রোগ একেবারেই দূর হয়ে গেছে।আশা করছি, কোষ্ঠকাঠিন্য রোগ দূর করার সবরকম টিপস আপনাদের দিতে পেরেছি।তাই আমাদের আর্টিকেলটি পড়ে আপনাকে কেমন লেগেছে অবশ্যই কমেন্ট করে জানাবেন।

শেষ মন্তব্য | কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করার সিরাপের নাম - কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করার ঘরোয়া উপায়

এই কোষ্ঠকাঠিন্য এমন একটি রোগ যে এটি যদি হয় তাহলে শরীরকে একেবারে খারাপ করে ফেলে।তাই এই রোগ গুলো থেকে মুক্তি পেতে হলে আমাদের আর্টিকেলটি ভালোভাবে পড়ে তারপরে আপনি পালন করতে পারেন।তাহলে দেখবেন যে আপনার এই রোগ পুরোপুরি দূর হয়ে গেছে।কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে কিছু নিয়ম কানুনই শুধু মানতে হয় তাহলেই ভালো হয়ে যায়।

এই নিয়ম কানুন গুলো আমাদের আর্টিকেলের মধ্যে ভালোভাবেই দেওয়া আছে।তাই আমাদের আর্টিকেলটি পড়ে আপনাকে যদি ভালো লেগে থাকে তাহলে অবশ্যই বেশি বেশি শেয়ার করবেন এবং আরো চিকিৎসা বিষয়ক টিপস পেতে আমাদের ওয়েবসাইটটি ফলো করে রাখুন এতক্ষণ আমাদের সাথে থাকার কারণে আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ। 

এই পোস্টটি পরিচিতদের সাথে শেয়ার করুন

পূর্বের পোস্ট দেখুন পরবর্তী পোস্ট দেখুন
এই পোস্টে এখনো কেউ মন্তব্য করে নি
মন্তব্য করতে এখানে ক্লিক করুন

nafizplus.comনীতিমালা মেনে কমেন্ট করুন। প্রতিটি কমেন্ট রিভিউ করা হয়।

comment url