কোন কোন ডালে এলার্জি আছে - কোন কোন খাবারে এলার্জি নেই জানুন
সাধারণত যাদের এলার্জির সমস্যা আছে তাদের কিন্তু কোন কোন ডালে এলার্জি আছে এটি
নির্বাচন করে তারপর খেতে হবে৷কারণ যাদের এলার্জি আছে তাদের কিন্তু এলার্জি জাতীয়
কোন খাবার খাওয়া যাবে না।যাদের এলার্জির সমস্যা আছে তারা যদি এলার্জি জাতীয় কোন
খাবার খায় তাহলে কিন্তু মহাবিপদ হবে।তাইতো কোন কোন খাবারে এলার্জি নেই এটি
আপনাদের খুব ভালোভাবে জানিয়ে দেওয়া হবে।
এলার্জির সমস্যা দূর করতে হলে প্রথমে আপনাদের এলার্জি জাতীয় কোন খাবার শাকসবজি
ফলমূল ডিম দুধ কিছুই খাওয়া যাবে না।এলার্জি জাতীয় কোন খাবার না খেয়ে থাকেন
তাহলে কিন্তু খুব দ্রুতই সমস্যা থেকে মুক্তি পেয়ে যাবেন।নাহলে কিন্তু বিপদের
মধ্যে পড়ে যাবেন।
পোস্ট সূচিপত্রঃ কোন কোন ডালে এলার্জি আছে - কোন কোন খাবারে এলার্জি নেই জানুন
কোন কোন ডালে এলার্জি আছে
সাধারণত আপনারা যেই ডালগুলো খেয়ে থাকেন।সেই ডালগুলোতে কিন্তু প্রচুর পরিমাণে
এলার্জি আছে।তাইতো কোন কোন ডালে এলার্জি আছে এটি আপনাদের খুব ভালোভাবে জানিয়ে
দেওয়া হবে।অনেক মানুষ আছে ডাল খেতে খুব পছন্দ করে কিন্তু এই ডাল যদি আপনারা একা
ধারে খেতেই থাকেন তাহলে কিন্তু আপনাদের এলার্জির সমস্যা কোন ভাবেই ভালো হবে না।
আরো পড়ুনঃ গর্ভাবস্থায় কচু শাক খাওয়ার উপকারিতা
আর এলার্জির সমস্যা যদি ভালো না হয় তখন কিন্তু মহা বিপদের মধ্যে পড়ে
যাবেন।এলার্জি হচ্ছে মানুষের জীবনে খুবই খারাপ একটি রোগ।তাই রোগ হলে আপনাদের খুবই
সতর্ক সাবধান এবং পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন থাকতে হবে।কোনভাবে যেই খাবারগুলোতে এলার্জি
আছে সেই খাবারগুলো খাওয়া যাবে না।তাই যেই ডাল গুলোকে এলার্জি আছে তা নিচে দেওয়া
হলো:
- মসুর ডাল
- খেসারী ডাল
- বুটের ডাল
- মুগ ডাল
কোন কোন খাবারে এলার্জি নেই
সাধারণত যাদের অ্যালার্জি সমস্যা আছে তাদের খাবার দেখে শুনে খেতে হবে।তাইতো কোন
কোন খাবারে এলার্জি নেই এটি আপনাদের খুব ভালোভাবে জানিয়ে দেওয়া হবে।যেই
খাবারগুলোতে এলার্জি নেই এবং এলার্জি হওয়ার কোন সম্ভাবনা নেই সেই খাবারগুলো
আপনাদের খেতে হবে।
তাহলে তখন দেখবেন যে আপনাদের শরীরের কোন সমস্যা হবে না আপনাদের শরীর ফিটনেস থাকবে
খুব ভালোভাবে জীবন যাপন করতে পারবেন।তাছাড়া আপনারা যদি
এলার্জি জাতীয়
খাবার খেয়ে থাকেন তাহলে কিন্তু মহা বিপদের মধ্যে পড়বেন পুরো শরীর চুলকাতে থাকবে
এবং ফুসকুড়ির মত লাল লাল হয়ে যাবে।
তাইতো আপনাদের এলার্জি জাতীয় খাবার গুলো জানিয়ে দেওয়া হয়েছে এবং যেই খাবার
গুলোতে এলার্জি নেই এটিও আপনাদের খুব ভালোভাবে জানিয়ে দেওয়া হবে।নিচে যেই খাবার
গুলোতে এলার্জি নেই তা দেওয়া হলো:
- মুরগীর ডিম
- ভাত
- দই
- ভিটামিন সি জাতীয় ফল
- ভিটামিন ই জাতীয় খাবার
কোন কোন খাবারে এলার্জি আছে তার তালিকা
সাধারণত যাদের এলার্জির সমস্যা আছে তাদের কিন্তু খুবই সমস্যার মধ্যে পড়তে
হবে।তাইতো কোন কোন খাবারে এলার্জি আছে তার তালিকা আপনাদের খুব ভালোভাবে
জানিয়ে দেওয়া হবে।এলার্জি হচ্ছে খুবই খারাপ একটি সমস্যা কারণ এই এলার্জি
যদি একবার মানুষের শরীরে হয়ে যায় তাহলে কিন্তু খুব সমস্যা হয়ে যায়।
তাই আপনাদের এই এলার্জি সমস্যা ভালো করতে হলে কিছু ঔষধ আছে সেগুলো খেতে হবে আবার
কিছু খাবারের তালিকা আছে।এই তালিকা অনুযায়ী খাবারগুলো যদি আপনারা না খেয়ে থাকেন
তাহলে কিন্তু এলার্জি খুব দ্রুত ভালো করতে পারবেন।কারণ কিছু কিছু খাবার আছে যে
খাবার গুলোতে প্রচুর পরিমাণে এলার্জি আছে তাই এই খাবারগুলো খেলে শরীরে তখন আর
এলার্জি সমস্যা খুব দ্রুত দেখা দিতে পারে।
তাই এই খাবারগুলো আপনাদের কোনভাবেই খাওয়া যাবে না।তাইতো নিচে কোন খাবারে এলার্জি
আছে তা দেওয়া হলো:
- দুধ
- চিনাবাদাম
- ডিম
- শেলফিস
- মাছ
- গাছ বাদাম
- সয়া
- গম
- চাল
- ফল
কোন কোন শাকে এলার্জি আছে
সাধারণত যাদের এলার্জি সমস্যা আছে তাদের কিন্তু খুবই সমস্যা হয়ে থাকবে যেকোন শাক
খাওয়ার মাধ্যমে।তাইতো কোন কোন শাকে এলার্জি আছে এটি আপনাদের খুব ভালোভাবে
জানিয়ে দেওয়া হবে।যেই শাকগুলো খেলে অতিরিক্ত পরিমাণে এলার্জি বেড়ে যাবে সেই
শাকগুলো আপনাদের কোনভাবেই খাওয়া যাবে না।
আরো পড়ুনঃ কচুর লতি খাওয়ার উপকারিতা
তাহলে তখন দেখবেন যে প্রচুর পরিমাণে এলার্জির সমস্যা হয়ে গেছে।এমন কিছু শাক আছে
যেই শাকগুলো খেলে আপনার খুব দ্রুত এলার্জির সমস্যা বেড়ে গিয়ে তখন আপনি
মৃত্যুর দিকে চলে যেতে পারেন।তাইতো আপনাদের এই সমস্যাগুলো দূর করতে হলে সর্বপ্রথম
আপনাদের এলার্জি আছে সেই শাকগুলো আপনাদের কোন ভাবে খাওয়া যাবে না।
শাক খাওয়া হচ্ছে শরীরের জন্য উপকারিতা যেই সাকগুলোকে এলার্জি আছে সেই
শাকগুলো কোন ভাবে খাওয়া যাবে না।তাইতো কোন শাকে এলার্জি আছে বেশি তা নিচে দেওয়া
হলো:
- পালংশাক
- পুঁই শাক
- পাটশাক
- কচু শাক
- মিষ্টি কুমড়া শাক
লাল শাকে কি এলার্জি আছে
লাল শাক হচ্ছে মানব দেহের জন্য খুবই উপকারী একটি খাবার।তাইতো লাল শাকে কি এলার্জি
আছে এটি আপনাদের খুব ভালোভাবে জানিয়ে দেওয়া হবে।লাল শাকে কোনোভাবেই কোন এলার্জি নেই।তাই আপনার এটি নিঃসন্দেহে খেতে পারেন কোন সমস্যা নেই।লাল শাক হচ্ছে মানবদেহের
প্রচুর উপকার করে থাকে।
তাই আপনারা যদি লাল শাক নিয়মিত খেতে পারেন তাহলে কিন্তু খুব ভালো উপকার পেয়ে
যাবেন।পেটের কোন সমস্যা হবে না পেটের গ্যাস একেবারে দূর হয়ে যাবে।যাদের
কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা আছে তারা নিয়ম করে লাল শাক খেতে পারেন দেখবেন সব দূর হয়ে
যাবে।লাল শাকে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন-এ,ভিটামিন-সি,ভিটামিন,পটাসিয়াম এবং
আয়রন।
তাই আপনাদের এই লাল শাক খেতে হবে তাহলে খুব ভালো উপকার পেয়ে যাবেন।লাল শাকে এই
উপাদানগুলো প্রচুর পরিমাণে থাকার কারণে শরীরে প্রচুর উপকার করে থাকে।
কোন কোন মাংসে এলার্জি আছে
সাধারণত আপনারা যদি মাংস খান তাহলেও কিন্তু আপনাদের দেখে শুনে মাংস খেতে হবে।কারণ
মাংসতেও কিন্তু প্রচুর পরিমাণে এলার্জি থাকার কারণে আপনার শরীরের ক্ষতি করতে
পারে।তাইতো কোন কোন মাংসে এলার্জি আছে এটি আপনাদের খুব ভালোভাবে জানিয়ে দেওয়া
হবে।যাদের এলার্জির সমস্যা আছে তারা কিন্তু খুবই বিপদের মধ্যে আছেন।
তাই আপনাদের এই এলার্জির সমস্যা দূর করতে হলে সর্বপ্রথম আপনাদের খাবারের পরিবর্তন
করতে হবে।কারণ আপনারা নিত্য প্রয়োজনীয় যেই খাবারগুলো খান সেই খাবারগুলোতে
কিন্তু প্রচুর পরিমাণে এলার্জি আছে।তাই এই খাবারগুলো খাওয়ার মাধ্যমে কিন্তু
আপনার শরীরে প্রচুর পরিমাণে এলার্জি হয়ে যায়।
তখন এই এলার্জি ভালো করার কারণে আপনাদের প্রচুর পরিমাণে সমস্যায় পড়তে হয় এবং
ঔষধ খেতে হয়।তাইতো শরীর থেকে এলার্জি দূর করতে হলে সর্বপ্রথম আপনাদের খাবারের
পরিবর্তন করতে হবে।যেই খাবার গুলোতে এলার্জি আছে সেই খাবারগুলো কোনভাবেই খাওয়া
যাবে না।তাইতো নিচে যেই মাংসে এলার্জি আছে তা দেওয়া হলো:
- গরুর মাংস
- হাঁসের মাংস
- ছাগলের মাংস
- মুরগীর মাংস
- ব্রয়লার মুরগির মাংস
- কক মুরগির মাংস
কোন ফলে এলার্জি আছে
সাধারণত আপনারা যেই ফল গুলো খান তাতেও কিন্তু প্রচুর পরিমাণে এলার্জি আছে।তাই কোন
ফলে এলার্জি আছে এটি আপনাদের খুব ভালোভাবে জানিয়ে দেওয়া হবে।কারণ যেই
ফলগুলোতে এলার্জি আছে সেই ফলগুলো যদি খেয়ে থাকেন তাহলে কিন্তু আপনারা প্রচুর
সমস্যার মধ্যে পড়ে যেতে পারেন।
যাদের এই এলার্জির সমস্যা আছে তারা কিন্তু শরীর থেকে পুরোপুরি এলার্জি ভালো করতে
পারবে না।একটু কিছুতেই কিন্তু এলার্জির সমস্যা প্রচুর পরিমাণে বেড়ে যাবে তখন
কিন্তু আপনারা মহা বিপদের মধ্যে পড়ে যাবেন।এলার্জি যদি আপনার শরীরে হয় তাহলে
কিন্তু এই এলার্জির সমস্যা ভালো করতে হলে প্রথমে আপনাদের এলার্জি জাতীয় যেই
খাবারগুলো আছে সেই খাবারগুলো কোন ভাবেই খাওয়া যাবে না।
তারপরের বিভিন্ন রকম ঔষধ আছে এলার্জি ভালো করার সেই ঔষধ গুলো খাওয়ার মাধ্যমে
কিন্তু এলার্জি নিয়ন্ত্রণে করতে পারবেন।কিছু কিছু ফল আছে যেগুলোতে প্রচুর
পরিমাণে এলার্জি আছে সেই ফলগুলো খাওয়া যাবে না।তাইতো কোন ফলে বেশি
এলার্জি আছে তা নিচে দেওয়া হলো:
- চিনাবাদাম
- কাজুবাদাম
- পোস্তদানা
- এভাকাডো
- বাঁধাকপি
- ফুলকপি
- জলপাই
- লাল আলু
- বেগুন
- নারকেল
- তেতুল
- স্ট্রবেরি
- আপেল
- শিম
কোন কোন সবজিতে এলার্জি নেই
সাধারণত আপনারা যে খাবারগুলো খেয়ে থাকেন তার কিন্তু কমবেশি অনেক খাবারে কিন্তু
এলার্জি আছে।তাইতো কোন কোন সবজিতে এলার্জি নেই এটি আপনাদের খুব ভালোভাবে জানিয়ে
দেওয়া হবে।যাদের এলার্জির সমস্যা আছে তারা কিন্তু কোন ভাবেই ঠিকঠাক মত কোন খাবার
খেতে পারবেন না।
কারণ মানুষের নিত্য প্রয়োজনীয় খাবারগুলোতে কম বেশি প্রায়ই সব খাবারে প্রচুর
পরিমাণে এলার্জি আছে।এলার্জির সমস্যা দূর করতে হলে অবশ্যই আপনাদের যেই খাবার
গুলোতে এলার্জি নেই সেই খাবারগুলো খেতে হবে।আবার যেই খাবারগুলোতে প্রচুর পরিমাণে
এলার্জি আছে সেই খাবারগুলো আপনাদের কিছুদিনের জন্য বর্জন করতে হবে।
তাহলে তখন এলার্জির বিভিন্ন ঔষধ খাওয়ার মাধ্যমে আপনি এলার্জি নিয়ন্ত্রণ
করতে পারবেন।তাছাড়া কিন্তু এলার্জি আপনার শরীর থেকে কোনভাবেই ভালো করতে পারবেন
না।তাইতো কোন সবজিতে এলার্জি নেই এটি আপনাদের খুব ভালোভাবে জানিয়ে দেওয়া
হলো:
- সাদা আলু
- সাজনা ডাটা
- চাল কুমড়া
- ব্রকলি
- ধনেপাতা
- সরিষার শাক
কোন কোন মাছে এলার্জি আছে
সাধারণত আপনারা যেই মাছ খান তাতেও কিন্তু প্রচুর পরিমাণে এলার্জি রয়েছে।তাইতো কোন
কোন মাছে এলার্জি আছে এটি আপনাদের জেনে তারপর খেতে হবে।আপনাদের নিত্য প্রয়োজনীয়
খাবার গুলোতেও কিন্তু প্রচুর পরিমাণে এলার্জি থাকার কারণে যাদের শরীরে
এলার্জির সমস্যা আছে তারা কিন্তু প্রচুর পরিমাণে বিপদের মধ্যে আছেন।
এই খাবারে প্রচুর পরিমাণে এলার্জি থাকার কারণে কোনোভাবেই ঔষধ খাওয়ার মাধ্যমে
কিন্তু আপনাদের শরীরে এলার্জি ভালো করতে পারছেন না।তাইতো এলার্জির এই সমস্যাগুলো
দূর করতে হলে অবশ্যই আপনাদের এলার্জি জাতীয় যেই মাছগুলো আছে সেই মাছগুলো আপনাদের
কোনভাবেই খাওয়া যাবে না।এলার্জি জাতীয় মাছগুলো খেলে তখন মহা বিপদের মধ্যে পড়ে
যাবেন।
এলার্জি জাতীয় মাছ খেলে শরীরে আর কোনভাবেই এলার্জি ভালো করতে পারবেন না তাই
এলার্জি জাতীয় মাছ কোনভাবেই খাওয়া যাবে না।আশা করছি, এলার্জির জাতীয় সব রকম
খাবার সম্পর্কে আপনাদের খুব ভালো টিপস দিতে পেরেছি।তাই এই আর্টিকেলটি পড়ে
আপনাদের কেমন লেগেছে অবশ্যই তা কমেন্ট করে জানাবেন।নিচে কিছু এলার্জি জাতীয় মাছ
দেওয়া হলো:
- টুনা মাছ
- সালমন মাছ
- ম্যাকারেল মাছ
- সার্ডিন মাছ
- ক্যাটফিশ
- ট্রাউট
- শার্ক
- ক্যার্প
- তেলাপিয়া মাছ
- পাঙ্গাস মাছ
- কই মাছ
- চিংড়ি মাছ
- পুঁটি মাছ
- বেটকি মাছ
- বোয়াল মাছ
- চিতল মাছ
শেষ মন্তব্য | কোন কোন ডালে এলার্জি আছে - কোন কোন খাবারে এলার্জি নেই
এলার্জির সমস্যা প্রতিরোধ করতে হলে অবশ্যই আপনাদের খাবারে পরিবর্তন করতে
হবে।নাহলে কিন্তু আপনারা কোন ভাবেই এলার্জি প্রতিরোধ করতে পারবেন না।এলার্জি
হচ্ছে খুবই খারাপ একটি সমস্যা যেটি হলে শরীরে প্রচুর চুলকাবে এবং লাল লাল ফুসকুড়ি
ঘা হয়ে যাবে।তাইতো আপনাদের এলার্জির এই সমস্যা দূর করতে হলে অবশ্যই আপনাদের
খাবারে পরিবর্তন করতে হবে।
এই আর্টিকেলটি পড়ে যদি আপনাদের ভালো লেগে থাকে তাহলে অবশ্যই বেশি বেশি শেয়ার
করবেন এবং আরো সুষ্ঠু খাবার বিষয় টিপস পেতে আমাদের ওয়েবসাইটি ফলো করে রাখুন
এতক্ষণ আমাদের সাথে থাকার কারণে আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আর হ্যাঁ অবশ্যই ভালো
থাকবেন সুস্থ থাকবেন।
nafizplus.comনীতিমালা মেনে কমেন্ট করুন। প্রতিটি কমেন্ট রিভিউ করা হয়।
comment url