পায়ের গোড়ালি ব্যথা কমানোর ঘরোয়া উপায় জানুন

সাধারণত বড় বড় রোগ বড় বড় ব্যথা কমাতে হোমিও ঔষধ ব্যবহার হয়ে থাকে।তাইতো পায়ের গোড়ালি ব্যথার হোমিও ঔষধ আপনাদের খুব ভালোভাবে জানিয়ে দেওয়া হবে।সাধারণত পা হচ্ছে মানুষের হাঁটার অঙ্গ সেটা যদি কোনভাবে অচল হয়ে যায় বা পায়ে ব্যথা পাই তখন কিন্তু।নানান রকম ভাবে অবস্থা খারাপ হয়ে যেতে পারে।

পুরো শরীরের ভর কিন্তু এই ২ পায়ের উপরে থাকে পায়ের ব্যথা একটু কিছুতেই হয়ে যেতে পারি।তবে পায়ে ব্যথা হয়ে থাকে শীতের দিনে বেশি কারণ পায়ের গোড়ালিতে যদি প্রচুর পরিমাণে ঠান্ডা লাগে।তখন কিন্তু পায়ের গোড়ালি প্রচুর পরিমাণে ব্যথা হয়ে যায় তখন সেগুলো ভালো করতে কিন্তু প্রচুর পরিমাণে কষ্ট করতে হয়।

কারণ পায়ের ব্যথা যদি আপনারা খুব দ্রুত ভালো না করেন তখন কিন্তু কোনভাবেই ভালোভাবে হাঁটতে পারবেন না ভালোভাবে বেড়াতে পারবেন না।এমনকি খেতে বসতেও পায়ে ব্যথা করবে তাই তখন মহা বিপদের মধ্যে পড়ে যাবেন।পায়ে ব্যথা হলে যেকোনো উপায়ে ঘরোয়া উপায়ে,ডাক্তারি উপায়ে বা হোমিওপ্যাথি উপায়ে যে কোন উপায়ে ব্যথা ভালো করতে হবে।

তার সব রকম উপায় কিন্তু এই আর্টিকেলের মধ্যে খুব ভালোভাবেই আপনাদের সুবিধার্থে দিয়ে দেওয়া হয়েছে।তাই আপনারাই একটু ধৈর্য সহকারে মনোযোগ দিয়ে পড়লেই জানতে পারবেন।নিচে পায়ে ব্যথার কিছু হোমিওপ্যাথি ঔষধ দেওয়া হলো:

• রাস টক্স
• ব্রায়োনিয়া অ্যালব
• ম্যাগ ফস্
• লিডাম পল

সাধারণত নানান কারণে পায়ের ডান পা কিংবা বাম পা যেকোন পা ব্যথা হয়ে যেতে পারে।তাইতো আপনাদের বাম পায়ের গোড়ালি ব্যথার কারণ ও প্রতিকার জানিয়ে দেওয়া হবে।পায়ে অতিরিক্ত পরিমাণে ঠান্ডা লাগার কারণে আবার পায়ে যদি প্রচুর পরিমাণে আঘাত লাগে তাহলে কিন্তু ব্যথা হতে পারে পা যদি কোন ভাবে মচকে যায় তাহলে কিন্তু পা প্রচুর পরিমাণে ব্যথা হয়ে যেতে পারে।ত

বে পায়ের গোড়ালি ব্যথাটা একটু অস্বাভাবিক কারণ এই পায়ের গোয়ালি ব্যথা হয়ে থাকে ঠান্ডা সময় বেশি।তাই বিশেষ করে ঠান্ডা আসলে আপনাদের পাকে গুরুত্বসহকারে জুতা মোজা দিয়ে ঢেকে রাখতে হবে।কোনভাবেই হেলা মনে করে রাখা যাবে না কারণ আপনারা যদি পায়ের যেকোনো ভাবে যত্ন করতে পারেন তখন কিন্তু কষ্টটা আপনাদেরই কম হবে।

তাই এই আর্টিকেলের দেওয়া নিয়ম-কানুন গুলো মেনে চলতে পারলেই দেখবেন যে আপনার পায়ের কোন রকমের আর ব্যথা হবে না। 

এই পায়ের গোড়ালির ব্যথা হলে অবশ্যই আপনাদের ঔষধ না খাওয়াই ভালো।কারণ ব্যথার ঔষধ খেলে সুস্থ মানুষের কিডনি নষ্ট হয়ে যেতে পারে।তাই আপনাদের অত রিক্স না নিয়ে পায়ের গোড়ালি ব্যথার ব্যায়াম করে ভালো করার চেষ্টা করুন।আবার ঘরোয়া উপায়ে তেল মালিশ করে শেক দিয়ে এই ব্যথা কমাতে পারেন।

তাহলে দেখবেন যে খুব তাড়াতাড়ি পায়ের ব্যথা কমে গেছে।পায়ের গোড়ালিতে ব্যথা হলে আপনারা চেয়ারে বসে পা এ দিক থেকে ওই দিকে করতে পারেন দিনে ৩ থেকে ৪ বার।তাহলেও দেখবেন যে পায়ে ব্যথা কিছুটা হলেও নিয়ন্ত্রণে চলে এসেছে।

অনেক সময় দেখা যায় যে পায়ের গোড়ালির সাথে সাথে পায়ের তলাও ব্যথা হয়ে যায়।তাই আপনাদের অবশ্যই পায়ের গোড়ালির তলায় ব্যথা কমানোর উপায় জানতে হবে।তাহলে দেখবেন যে এই ব্যথাগুলো খুব সহজেই ভালো করা যাচ্ছে এবং নিয়ন্ত্রণে চলে এসেছে।

তবে পা হচ্ছে মানুষের দেহের একটি বিশেষ অঙ্গ তাছাড়া আপনারা চলাফেরা করতে পারতেন না তাই আপনাদের অবশ্যই সাবধানে থাকতে হবে এই পা নিয়ে।চলাফেরা কাজকাম খেলাধুলা দৌড়ঝাপ সবই করতে হবে এর পাশাপাশি পাকেও আরামও দিতে হবে।আশা করছি ,পায়ের গোড়ালি ভালো করা বিষয়ক সব রকম টিপস আপনাদের দিতে পেরেছি।

তাই এই আর্টিকেলটি পড়ে আপনাকে কেমন লেগেছে অবশ্যই কমেন্ট করে জানাবেন।

শেষ মন্তব্য | পায়ের গোড়ালি ব্যথা কমানোর ঘরোয়া উপায়